Jag ska äta fläskfile ikväll för det är så himla gott tycker jag. Det ska bli trevligt att laga lite mat ikväll för det var länge sedan jag lagade en måltid. Jag har ätit ute ganska mycket på senaste tiden och det kan ju vara skönt att slippa laga mat ibland men det är ju så att det blir ganska dyrt att äta ute varje dag och sen så är det ju väldigt gott med hemlagad mat också. Jag tycker om att laga mat men det är ju inte alltid så att man känner för att laga mat alltid. På vardagar så är det bra att kunna några billiga och enkla recept som går snabbt att laga för annars kan det lätt bli så att man köper snabbmat eller färdigrätter eller att man helt enkelt äter ute om man har råd. Det är ju inte särskilt billigt att köpa färdigrätter varje dag heller om man jämför med att laga sin egen mat.

Jag har alltid oroat mig en smula för min höga konsumtion av smör. Det är nämligen så att jag sedan urminnes tider mer eller mindre haft kopiösa mängder smör i all mat jag lagat och dessutom genomsnitt brett på ett mellan en till två centimeter tjockt lager smör på varenda macka jag ätit sedan förskolan. Länge var inte det här något problem att tala om. Men på senare tid har min aptit på den feta mejeriprodukten börjat sätta sina spår på min alltmer valrossliknande lekamen. I och för sig kan jag inte vara säker på att det är smöret. För enligt den där Atkins och linje med den idag så populära LCHF-dieten får man ju äta hur mycket smör man vill. Det är istället de snabba kolhydrater som finns i exempelvis bröd som är boven i dramat. Jag en smula tveksam till de där ”ät sjukliga mängder fett och bli smal”-dieterna. Men jag skulle gärna se att det verkligen låg till så då det för min del skulle vara lättare att skära ner på just kolhydraterna än vad det skulle vara att minska min smörkonsumtion.

Nu är det så att jag under om det finns någon behandling urinvägsinfektion eller om man måste stå ut med det för det vore ju lite jobbigt men jag ska kolla upp det på nätet tänkte jag för det kan ju vara så att det finns någon slags behandling som jag inte känner till och det skulle ju inte förvåna mig och det kanske dessutom finns något sätt att förebygga att man drabbas av urinvägsinfektion och den informationen skulle ju verkligen uppskattas kan jag ju säga och det borde ju inte vara så svårt att ta reda på det tycker man ju eftersom det går att få tag på nästan all information man kan tänka sig online nu för tiden och det är ju väldigt bra måste jag säga och jag är tacksam över att jag har en internetuppkoppling i många lägen för det har man stor nytta av.

Jag var hemma hos en gammal vän i helgen. Det var verkligen väldigt länge sedan vi sågs sist, så det var verkligen kul. Jag hade för mig att det var väl ett eller kanske två år sedan vi träffades senast jag och min vän. Men så räknade jag efter och det visade sig att betydligt mer tid än så hade förflutit, vi snackar hela sex och ett halvt år. Fan alltså, jag börjar bli gammal här, det går liksom inte att förneka detta längre. Han mådde bra i varje fall min kompis. Hunnit skaffa barn och allt. Verkar gå rätt bra ekonomiskt dessutom (jag frågade naturligtvis inte om det), de hade nämligen två relativt respektabla bilar och väl tilltagen swimmingpool som jag blev något vansinnigt avundsjuk på. En sådan skulle jag också vilja ha därhemma, vore grymt att bara när som helst kunna slänga sig i och simma ett par längder.

Jag måste erkänna att jag har gått upp lite i vikt de senaste åren och jag som aldrig har behövt tänka på vad jag äter. Visserligen så har jag varit väldigt nyttig och egentligen ätit lite för lite genom åren för jag tränar ju väldigt mycket och det hr jag alltid gjort ända sedan jag var liten så jag har nog en ganska hög fettförbränning men jag tycker att det är väldigt gott med chips och choklad och det har nog blivit lite för mycket av det goda på senaste tiden. Det kan lätt bli så när man inte har behövt tänka på vad man äter tidigare. Nu har jag börjat jobba på kontor också och då sitter man ju still hela dagarna och det är ju inte så bra kanske och det är nog en väldigt bidragande orsak till att jag har gått upp lite i vikt.

Jag måste säga att jag tycker att det är väldigt trevligt att sitta framför datorn och söka runt på internet och ibland sitter jag lite väl länge framför datorn om jag ska vara helt. När man har suttit en hel dag framför datorn så känner man sig helt svag och stel i benen, det känns som man har drabbats av benskörhet eller något och det lär man ju drabbas av om man inte börjar motionera lite snart. Jag skulle inte ha någonting emot att börja träna på ett gym och få lite muskler och kanske gå ner några kilon i vikt också. Jag tror nog att jag skulle tycka att det var ganska roligt att träna styrketräning för jag har ett par hantlar hemma som jag brukar träna med ibland för det känns bra. Men det är ju inte samma sak som att träna på ett riktigt gym såklart.

Min mormor har drabbats av en ögonsjukdom som kallas gula fläcken och det är ju inte så roligt att få problem med ögonen. Det är ju lite läskigt det där med ögonsjukdomar för man vill ju inte bli av med sin syn för det är ju jätte viktigt att kunna se ordentligt. Vad skulle man göra om man var blind? Man kan ju inte göra något roligt alls och man kan ju inte gå på bio eller se en bra film och man kan inte spela tv spel längre, man kan ju inte ens surfa på nätet. Nu när jag tänker på det så går alla mina fritidsintressen ut på att man använder synen och det vore ju en katastrof om jag skulle bli blind. Men det är ju inte så stor risk att man skulle bli blind helt plötsligt som tur är men man vet ju aldrig vad som kan hända.

Det finns många olika sjukdomar som man inte känner till att dom existerar. Jag tänker att det kanske är bäst att man inte känner till alla sjukdomar som finns för då kommer man bara att gå omkring och oroa sig. Det kan ju vara smart att veta hur man kan undvika att få vissa sjukdomar i och för sig men man vet ju ungefär hur man bör leva för att förbli frisk och ha hälsan i behåll även när man blir äldre. Man ska äta nyttigt och motionera regelbundet. Sen är det ju viktigt att man mår bra också och inte är stressad hela tiden för det kan säkert orsaka att man blir sjuk. Jag visste till exempel inte att alla kvinnor kommer att hamna i klimakteriet men det är ju ingen sjukdom utan det är en naturlig förändrig som sker när en kvinna blir äldre och det går ju inte att förhindra det.